น้ำผึ้งบํารุงผิว 

สูตรเด็ดเคล็ดลับความงาม สารพัดสารอาหารประเทืองความอ่อนเยาว์

สูตรเด็ดเคล็ดลับความงาม สารพัดสารอาหารประเทืองความอ่อนเยาว์ ทั้งน้ำมันและสมุนไพรที่มีบทบาทสําคัญในสูตรเสริมความงาม ไม่ได้วางขายบนห้าง แต่หาได้ง่ายๆจากชั้นผักในตู้เย็น หรือในตู้ครัวของเราเอง จึงเป็นเรื่องง่ายแสนง่ายที่จะสรรสร้างผลิตภัณฑ์ชะลอวัยประสิทธิภาพสูงและคุ้มราคาด้วยตัวเองที่บ้าน เพียงแค่ใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มาเจือจางในน้ำมันตัวกลางเพื่อใช้นวดตัว

สูตรน้ำมันต้านความชรา

สูตรน้ำมันต้านความชรา

  • แฟรงคินเซนส์ (Frankincense) เหมาะสําหรับกระชับผิวลดริ้วรอย และยังช่วยให้หายใจได้ลึกขึ้น เกิดสมาธิเพิ่มขึ้น
  • ลาเวนเดอร์ (Lavender) ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย
  • คาโมไมล์ (Camomile) ช่วยบําบัดผิวแห้ง แพ้ง่าย ลดการบวมลดรอยเส้นเลือดฝอยแตก เพิ่ม ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงแก่ผิว
  • ไซเปรส (Cypress) กําราบอาการบวม
  • เนโรลี (Neroli) สําหรับผู้ที่เส้นเลือดดํา แตกง่าย ฟื้นฟูผิว เพิ่มความยืดหยุ่น
  • ไม้จันทน์ (Sandalwood) บรรเทาอาการคัน ปรับสมดุลให้กับผิว

ลงทุนใช้ของดี

ลงทุนใช้ของดี

  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบ แม้จะมีราคาสูงแต่ก็เป็นหนึ่งในสุดยอดน้ำมันซึ่งใช้บําบัดผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย โดยเฉพาะสตรีหลังหมดประจําเดือน นักสุคนธบําบัดยกย่องสรรพคุณว่าช่วยประเทืองอารมณ์ผ่อนคลายอารมณ์ตึงเครียด ทําให้ผู้หญิงดูอ่อนโยน ควรระวังยี่ห้อราคาถูกเพราะอาจมีการเจือปน 
  • น้ำมันโอเมกา น้ำมันโรสฮิป (Rosehip oil) มีคุณสมบัติซึมซาบสู่ผิวหนังได้รวดเร็ว และอุดมด้วยกรดไขมันโอเมกาซึ่งช่วยให้ผิวเต่งตึง เพิ่มความยืดหยุ่น เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีสรรพคุณคืนความอ่อนเยาว์ และซ่อมแซมผิวที่แก่ก่อนวัยถูกแดดทําร้าย มีการอักเสบ หรือเกิดแผลเป็น

 

  • มัมมี่บําบัด หัวน้ำมันหอมระเหยจากยางไม้หอมเมอร์ (Myrrh) มีประวัติยาวนานในการใช้เป็นเครื่องสําอางถนอมผิวอย่างเช่นตํานานเลื่องลือในการทํามัมมี่ นักสุคนธบําบัดนิยมใช้เพื่อป้องกันเนื้อเยื่อเสื่อมสภาพและฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันโรค ลดความรู้สึกเมื่อยล้า และบรรเทาอาการร้อนจัดไม่ว่าทางกายหรือใจให้ทุเลาลง จะเลือกใช้กับเครื่องระเหยไอ (vapourizer) ผสมน้ำแช่อาบ หรือผสมน้ำมันนวดตัวก็ได้

 

  • ชื่นบานด้วยองุ่น ไวน์แดงหนึ่งแก้วมีสรรพคุณต้านความชราตามธรรมชาติเช่นเดียวกับองุ่น หรือน้ำมันสกัดจากเมล็ดและลําต้นขององุ่นที่พรั่งพร้อมด้วยวิตามินเอ บี ซี และอี รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นอย่างรีเซอเวทอล (reservatol) และสารโอพีซี (OPCs-oligoproanthocyanadins) ซึ่งช่วยสมานแผล และอุดมด้วยฤทธิ์ต้านความชราที่เยี่ยมยอดกว่าวิตามินเอ ซี และอี

 

  • ความเครียดในเมือง หากผิวต้องพบกับมลภาวะของเมืองใหญ่หรือคร่ำเคร่งในชั่วโมงทํางานเป็น เวลานานๆ อันเป็นสาเหตุให้แก่ก่อนวัย แนะนําให้หันมาใช้ผลิตภัณฑ์ถนอมผิวซึ่งอาจไม่มีวางขายตามร้านทั่วไป เป็นสารสกัดจากสมุนไพรโรดิโอลา (rhodiola) ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังจัดการกับเรื่องต่างๆได้ดี แม้จะตกอยู่ในภาวะอ่อนแรง หรือระยะฟื้นตัวจากผลเสียของสภาพแวดล้อมก็ตาม

 

  • แคร์รอตแคร์ผิว งานวิจัยยืนยันว่าสารประกอบที่มีในแคร์รอตอย่างเช่น เบต้าแคโรทีน ลูเทอิน และไลโคพี่นนั้น ช่วยลดความรุนแรงของผิวที่โดนแดดเผาได้ ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดชนิดที่มีน้ํามันสกัดจากเมล็ดแคร์รอต เพื่อกระตุ้นและฟื้นฟูเซลล์ผิวหนัง ปกป้องไม่ให้อนุมูลอิสระทําร้ายนักสุคนธบําบัดใช้น้ำมันชนิดนี้ลดจุดด่างดําและริ้วรอยที่มากับวัย อีกทั้งยังทําให้ผิวยืดหยุ่น ตึงกระชับขึ้น

 

  • ชาเขียวเขตร้อน ผลการศึกษารายงานว่า เมื่อใช้ชาเขียวทาผิวหลังการตากแดด จะช่วยบรรเทา ทั้งความรุนแรงจากการถูกแดดเผาและลดปริมาณดีเอ็นเอที่ถูกทําลาย นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากสารพิษในสิ่งแวดล้อมที่จะทําให้ผิวแก่ก่อนวัยด้วย ควรใช้ชาเขียวที่รอจนเย็นแล้วหนึ่งแก้วเช็ดกระชับผิว หรือไม่ก็ผสมในโคลนพอกหน้าหรือผสมน้ำลงแช่ตัว

 

  • มหัศจรรย์แห่งชาขาว ชาขาวกลับมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว งานวิจัยพบว่า ขาวปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทําร้ายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน อันเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและภูมิคุ้มกันโรคลดลง ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของชาขาว โดยเฉพาะประเภทที่ใช้กับผิวหนังเป็นบริเวณกว้างและไม่ต้องล้างออก

น้ำผึ้งบํารุงผิว 

 

  • น้ำผึ้งบํารุงผิว น้ำผึ้งนั้นเพียบพร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นตัวทําความสะอาดผิวที่มี ประสิทธิภาพแต่อ่อนโยน เพราะรักษาน้ำมันธรรมชาติของผิวทําให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะจะนํามาผสมพอกหน้า น้ำผึ้งที่มีคุณสมบัติเด่นในการสมานผิวต้องยกให้น้ำผึ้งดอกมานูกา (manuka) ผลิตภัณฑ์จากน้ำผึ้งชนิดนี้เหมาะกับผิวเสื่อมสภาพ ขาดความชุ่มชื้นหรือจะเลือกใช้นมผึ้ง (royal jelly) อาหารพิเศษของนางพญาผึ้งที่เป็นเคล็ดลับทําให้มันมีอายุยืนกว่าผึ้งงานถึงสี่สิบเท่า นี่เป็นหนึ่งในสุดยอดสารอาหารจากธรรมชาติ ประกอบด้วยกรดอะมิโนไม่ต่ำว่าแปดชนิดกับอีกเก้า วิตามิน ลองใช้ขี้ผึ้งยี่ห้อ Burt’s Bees และครีมนม ผึ้งทารอบดวงตาดูบ้าง

 

  • บําบัดจากทะเล ศูนย์บําบัดทาลาสโซ (Thalasso therapy) อธิบายผลดีจากการแช่น้ำทะเลที่มีอุณหภูมิเท่าผิวกายว่า ร่างกายจะได้รับสารต่างๆจากน้ำทะเล รวมถึงประโยชน์จากการใช้เม็ดเกลือบริสุทธิ์หรือเกลือสมุทรผสมสาหร่ายทะเลที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระมาพันท่อร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจทําเองที่บ้านด้วยการใช้เกลือสมุทรขัดผิวเบาๆ วิธีนี้เหมาะกับผิวส่วนที่หยาบกร้าน เกลือเป็นตัวขัดที่ดี เพราะจะละลายต่อเมื่อถูกน้ำอุ่น

สะอาดอย่างล้ำลึก

สะอาดอย่างล้ำลึก

หาเวลาสัปดาห์ละครั้งมาปรนนิบัติผิวที่ดูโทรมและหมองคล้ำด้วยมาสก์พอกหน้าที่อ่อนโยน แต่ทําความสะอาดได้อย่างล้ำลึก เป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นกระบวนการผลัดผิวใหม่อย่างเป็นธรรมชาติ ส่งผลให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง

 

  • มาสก์ไล่สเต็ป เมื่อจะทาโคลนหรือมาสก์หน้า อย่าลืมป้ายจากใต้คางไล่ลงไปถึงเนินอกด้วย นอนตามสบายระหว่างรอเวลาให้มาสก์แห้ง จบด้วยการเช็ดออกด้วยโทนเนอร์ แล้วทาครีมบํารุงบางๆ

 

  • อัลมอนด์แสนอ่อนโยน ไม่ควรขจัดมาสก์หรือสครับออกโดยการถู ให้เทน้ำอุ่นใส่ชามใบใหญ่ เหยาะหัวน้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบ 2 หยด กับน้ำมันสวีตอัลมอนด์ 1/2 ช้อนชา ผสมลงในชาม พุ่มผ้าเช็ดหน้าลงไป บิดพอหมาดนํามาคลี่โปะบนใบหน้าแล้วจึงเช็ดออกอย่างเบามือ

 

  • มาสก์สูตรบํารุง แทนการขจัดเซลล์ผิวอย่างรุนแรง ด้วยสูตรต่อไปนี้

• อะโวคาโด 1 ผล
• ครีมนมข้นพิเศษ (Double cream) 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอกสูตรสกัดเย็น 1-2 ช้อนโต๊ะ

บดเนื้ออะโวคาโด ผสมกับครีมและน้ำมันให้ได้เป็นเนื้อครีมข้น ป้ายลงไปบนผิวหน้าที่ทําความสะอาดแล้ว จากนั้นนอนลงทิ้งไว้ 15 นาที เช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น ก่อนจะล้างอีกครั้งด้วยน้ำอุ่น

  • ผิวหมองต้องอะโวคาโด ปรับผิวหมองคล้ำด้วยสูตรมาสก์หน้ากระจ่างใสดังนี้

• ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 2 ช้อนชา
• นมผง 2 ช้อนชา
• น้ำมันอะโวคาโด 1/2 ช้อนชา
• น้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ

เริ่มผสมข้าวโอ๊ตกับนมผง จากนั้นใส่น้ำมันตามลงไปแล้วเติมน้ำกุหลาบ ให้ส่วนผสมข้นพอเหมาะ นํามาทานวดผิวหน้าที่สะอาดอย่างเบามือ เช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น แล้วล้างตามด้วยน้ำเย็นอย่างเร็วๆ

  • โคลนเขียวผ่อนคลาย ส่วนประกอบที่มีสารต้านอนุมูลอิสระของสูตรมาสก์หน้าต่อไปนี้ เหมาะมากสําหรับคนที่อาศัยในเมืองใหญ่

• โคลนเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา
• น้ํน้ำมันเมล็ดองุ่น 1 ช้อนชา
• ชาขาว 1 ถุงชง

คลุกเคล้าโคลน น้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต และน้ำมันเข้าด้วยกัน จากนั้นเติมน้ำชาซึ่งปล่อยให้เย็นแล้วลงไปผสมจนข้นพอเหมาะ ใช้พอกใบหน้าที่ทําความสะอาดดีแล้ว ผ่อนคลายตามสบายสัก 15 นาที เช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น แล้วล้างตามด้วยน้ำที่อุ่นเล็กน้อย

  • องุ่นดําทําสวย สําหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ลองใช้สูตรนี้พอกหน้าสัปดาห์ละครั้ง

• องุ่นดําพร้อมเมล็ด 12 ผล
• น้ำผึ้งชนิดใส 2 ช้อนโต๊ะ
• ปลายข้าว 1 ช้อนชา
• น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา
• หัวน้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบ 2 หยด

ปั่นองุ่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น แล้วนํามารวมกับส่วนผสมอื่นๆ ใช้พอกผิวหน้าที่ทําความสะอาดแล้วพักไว้ 15 นาที จึงเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นแล้วล้างเร็วๆอีกครั้งด้วยน้ำที่อุ่นเล็กน้อย

  • ครีมกล้วยหอม คืนชีวิตชีวาให้กับผิวเสียด้วยสูตรครีมพอกที่ทําจากกล้วยหอมสุกบดผสมกับครีมนมชนิดข้น และน้ำผึ้งชนิดใสอย่างละ 1 ช้อนชา แล้วนํามานวดใบหน้าที่ทําความสะอาดแล้ว โดยวาดนิ้วเป็นวง เสร็จแล้วเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น แล้วล้างเร็วๆด้วยน้ำเย็น

 

  • สะอาดสวยด้วยไม้จันทน์ หยดหัวน้ำมันหอมระเหยกลิ่นไม้จันทน์ลงในชามอ่างน้ำร้อน เอาผ้าเช็ดตัวคลุมศีรษะไว้เหนือชามสักห้านาที หลับตาและปิดปากเพื่อให้จมูกได้สูดดมไอหอมระเหย (หากเป็นหอบหืดหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจไม่ควรทํา) สูตรนี้จะช่วยให้ใบหน้าสะอาดลึก